Prüfungsangst

Bei Ängsten dieser Art handelt es sich in der Regel um imaginäre Ängste, die daher rühren, dass ein Versagen passieren könnte und damit viele soziale Folgen verbunden wären. Oft weiß der Betroffene selbst, dass die Angst unbegründet ist und doch ist sie real spürbar mit all ihren Symptomen (siehe unten). Das erzeugt beim Betroffenen dann einen entsprechenden Leidensdruck, der sich bis zu einer massiven Einschränkung er “üblichen” Lebensführung ausprägen kann.

In diesem Fall wird es mit der erfolgreichen Prüfung einfach schwierig.

In der Hypnosetherapie gibt es verschiedene Ansätze, wie mit diesen Ängsten umgegangen werden kann. Wie und was bei Ihnen sinnvoll ist, können wir in einem ersten Gespräch abklären.

Rufen Sie mich gerne an unter 040 380 488 77 oder schreiben Sie mir unter info@Lebe-LebensWert.de.

Wir vereinbaren dann sehr zeitnah einen Termin.

Symptome/Beschreibung von Angst

Die körperlichen Symptome der Angst sind normale (also an sich nicht krankhafte) physiologische Reaktionen, die bei (einer realen oder fantasierten) Gefahr die körperliche oder seelische Unversehrtheit, im Extremfall also das Überleben sichern sollen. Sie sollen ein Lebewesen auf eine „Kampf- oder Flucht-Situation“ vorbereiten:

erhöhte Aufmerksamkeit, Pupillen weiten sich, Seh- und Hörnerven werden empfindlicher
erhöhte Muskelanspannung, erhöhte Reaktionsgeschwindigkeit
erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck
flachere und schnellere Atmung
Energiebereitstellung in Muskeln
körperliche Reaktionen wie zum Beispiel Schwitzen, Zittern und Schwindelgefühl
Blasen-, Darm- und Magentätigkeit werden während des Zustands der Angst gehemmt.

Neben diesen individuellen Reaktionen hat das Zeigen von Angst (zum Beispiel durch den sehr charakteristischen Gesichtsausdruck oder durch Sprache) gegenüber Anderen den sozialen Sinn, um Schutz zu bitten. Diese sinnvollen angeborenen Reaktionen klingen nach Ende der bedrohlichen Situation relativ schnell wieder ab. Diese körperlichen Symptome entstehen in verschiedenen Gebieten des Gehirns.