Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht,
sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.
Lucius Annaeus Seneca
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HypnoFasten – die moderne und erfolgreichste Art abzunehmen
Kurz gesagt ist es eine Kombination aus dem Fastenprogramm 5:2 von Dr. Michael Mosley, unterstützt durch die Hypnose. So merkt der Körper das Fasten nicht und das Unterbewusstsein schaltet nicht, wie bei anderen Diätformen, auf Notprogramm um. Vielmehr geht der Körper mit seinem Stoffwechsel in eine Art „Wartungsmodus“. Dieser sorgt für eine verstärkte Entsorgung überflüssiger und kranker Fettzellen.
Da aber so manch einer Schwierigkeiten hat, solche Fastentage durchzuhalten, kommt der Baustein Hypnose dazu. Mit der Hypnose in Hamburg bei Lebe-LebensWert wird für das Unterbewusstsein die Basis geschaffen, den Fastentag als etwas Gutes zu bewerten und damit diesen Tag nicht nur erträglich werden lässt, sondern vielmehr eine Begehrlichkeit zum Fasten auslöst. Das ist die HypnoFasten in kurzer Form.
Mehr Informationen zum HypnoFasten bekommen Sie immer am letzten Dienstag im Monat in einem Info Webinar zu diesem Thema. Das Info Webinar findet einmal vormittags und einmal abends statt. Näheres dazu finden Sie unter Termine. Oder melden Sie sich direkt hier an zum Webinar unter info@Lebe-LebensWert.de!
Sie können auch einfach hier weiterlesen, denn ich glaube, dass Thema ist es wert noch ein wenig ausgeführt zu werden:
Wie kam es zum HypnoFasten?
Ich selbst bin bekennender Schokoholiker. Außerdem esse ich auch noch sehr gerne und reichlich. Soweit ich zurückdenken kann, hatte ich schon immer Übergewicht.
Ich habe das Gefühl, dass ich früher förmlich gemästet wurde. Essen in allen Formen und Facetten wurde mein Lebensmittelpunkt. Wenn es mir nicht gut ging, aus welchen Gründen auch immer, essen hat geholfen.
Ich habe in meinem Leben viel über Diäten und Ernährung in allen Formen und Fassungen gelernt und ausprobiert. Doch dauerhaft habe ich mein Gewicht nicht in den Griff bekommen. Dann habe ich irgendwann Weigthwatcher kennengelernt. Das ist heute für mich die zweitbeste Art abzunehmen. Mit WW habe ich es tatsächlich geschafft ohne aktiven JoJo Effekt über 20 Kilo abzunehmen. Das lag daran, dass ich die erste Zeit wunderbar mit meinen Punkten (vergleichbar mit Kalorienreduziertes essen) ausgekommen bin. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich einfach nicht mehr 7 Tage die Woche Zurückhaltung üben wollte / konnte.
Ich ließ mich also wieder etwas mehr gehen. Allerdings habe ich nicht mehr mein Spitzengewicht von über 150 Kilo erreicht. Doch mit der Zeit (ca. 2 Jahre) war ich wieder auf über 145 Kilo angekommen und spürte es in den Knochen, Gelenken, Bluthochdruck usw… Hinzu kam jetzt, dass ich gerade mitten in der Weiterbildung steckte. Weniger Bewegung war eines der Ergebnisse.
Allerdings war ich auch gerade dabei, viel über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein zu lernen. So fing ich an darüber nachzudenken, wie ich die neuen Kenntnisse für mein „Gewichtsthema“ einsetzen kann. Und dann, immer gemäß dem Motto: „es gibt keine Zufälle“ lief mir das Thema 5:2 Fasten von Dr. Mosley in unserer TV Zeitschrift über den Weg. Neugierig durch den Artikel habe ich mich mit dem Thema weiter auseinander gesetzt und mir Schlussendlich auch das Buch von Dr. Mosley angeschafft und durchgearbeitet. Alles, was ich dazu gefunden und gelesen habe, deutete darauf hin, dass ich mit 5:2 eine Methode gefunden hatte, die ich für gut machbar hielt.
Ich probierte mich mit den Fastentag, an dem ich als Mann 600 Kalorien essen darf und stellte fest, dass ich schon daran zu „knacken“ hatte, so wenig zu essen. Ich bin da doch recht verdorben gewesen. Doch ich brauchte auf Grund meiner Hypnoseausbildung nicht lange nachdenken, um eine hervorragende Lösung zu finden.
Und so entstand das HypnoFasten. Ich entwickelte eine entsprechende Vorgehensweise um unser „Neuzeit“ Programm Essen wieder etwas auf das „Urzeit“ Programm umzustellen. Denn früher haben die Menschen auch nicht jeden Tag Riesenmengen an Essen gehabt und der Körper kam damit hervorragend zurecht. Und diese Informationen zum Urzeitprogramm sind alle in uns und nutzbar. Mit der Hypnose lässt sich das recht gut reaktivieren.
Im Selbsttest bin ich völlig klischeehaft am 1. Januar 2015 mit einem Gewicht von 145,5 Kilo an den Start gegangen. Ein Jahr später, am 2. Januar 2016, bin ich bei 107,2 Kilo angekommen. Das sind insgesamt 38,3 Kilo weniger!
Mein eigentliches Ziel von 120 Kilo hatte ich bereits im Juli erreicht, doch habe ich mich so an meine Fastentage gewöhnt, dass es einfach noch weiter geht;-) Mir geht es dabei außerordentlich gut. Meine Knochen / Gelenke schmerzen kaum noch, der Sport und die Treppen gehen erheblich leichter und meine Blutdruckmedikation wurde reduziert und bewegt sich langsam aber sicher in die Richtung „brauche ich nicht mehr“.
Ich empfinde die Fastentage als eine Belohnung für meinen Körper, der an den beiden Tagen die Woche sich von meinen „Fressgelüsten“ erholen kann und durfte mit Freude feststellen, dass meine grenzwertigen Blutwerte sich wieder innerhalb der richtigen Grenzen bewegen. Es macht mir wieder Spaß in den Spiegel zu schauen, Klamotten von der Stange kaufen zu können und mit Freude an die anstehende Schwimmbadsaison zu denken.
Wobei ich mich ausschließlich daran orientiere, was mein Wohlfühlgewicht ist. Ich sehe damit immer noch nicht aus wie ein Modell, aber wer braucht das schon ;-)) Und wenn es doch einer braucht, so ist auch das möglich.
Und wenn Sie nun sagen „Ich will auch mein Wohlfühlgewicht finden und erreichen“,
rufen Sie mich einfach an (040/38048877) oder schreiben mir unter info@Lebe- LebensWert.de.
Dann vereinbaren wir einen Termin und sehen gemeinsam, wie Sie das dauerhaft erreichen können. Und denken Sie daran, gezieltere Hintergrundinformationen erhalten Sie auch mit Nachfragemöglichkeit auf dem nächsten Info Webinar am letzten Dienstag im Monat (siehe auch Termine)
Übrigens: HypnoFasten ist im EinzelCoaching oder als GruppenCoaching möglich.
So können Sie für sich entscheiden, ob Sie lieber alleine und individuell im Einzelcoaching arbeiten möchten oder möglicherweise mit Freunden, Familie und anderen Gleichgesinnten HypnoFasten erleben wollen. Im Einzelcoaching investieren Sie bei rund 7 Stunden Coaching nur 350,– Euro für 4 Sitzungen.